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注意,女性这5个坏习惯会引起月经不调,还不纠正小心不孕!

来源:都市女性网 发表时间:2020-03-15

可以说世界上最难的就是女性,一边照顾家庭,一边要求经济独立。现在女性的生活和工作压力也异常大,再加上生活的不良习惯,会引起内分泌失调,从而导致月经不调或影响女性生育能力。

女性哪些坏习惯会引起月经不调?

1、性生活不检点

现在很多女性为了能减轻工作或生活压力,会和朋友一起去酒吧或夜店等娱乐场所,这样易沾染不良的生活习惯如熬夜或吸烟、喝酒等,紊乱内分泌,从而导致月经不调或引起闭经。最可怕的是女性太放纵自己,有多个性伴侣,若意外怀孕时会通过人工流产的方式终止妊娠,导致女性不孕。

2、吃太多寒性或生冷食物

大部分女性只要风度不要温度,随着天气变暖而早早穿上露肚脐装或裙装、吃太多生冷或冰冻食物等,这些坏习惯会引起盆腔中血管收缩,紊乱卵巢功能,导致月经量减少,甚至引起闭经。女性在月经期间必须做好防寒保暖工作,避免让腹部和脚底着凉。多吃温性食物,如板栗、豆类或红糖等。

3、错误的减肥方法

很多女性为能拥有苗条身材而拒绝脂肪摄入,但脂肪是组织细胞必不可少的物质,也是重要的能量储存。此外,脂肪和糖类以及蛋白质能相互转化,满足生命活动所需求的。若过度节食减肥、滥用减肥药物、吃素食或过度运动、抽脂等会引起营养不良,紊乱内分泌。此外,过度运动的话也会让体内产生太多代谢废物,下降其排泄功能,影响内分泌系统。女性要科学减肥,保持适度运动,均衡搭配营养。

4、滥用药

滥用药的话可打破激素水平平衡。在正常情况下,卵巢能分泌足够的雌性激素。但滥用药的话会导致雌性激素突然增多或减少,从而诱发病变,同时加快衰老速度,导致月经不调。

5、脾气暴躁

情绪波动过大或心情压抑的话也会引起月经失调。现在女性需面临工作和生活中的压力,脾气压制不住抑制脑垂体功能,导致卵巢不排卵或不分泌激素,从而引起月经失调。

温馨提示

女性需接触不良的坏习惯,保持心情愉悦,可以多参加社交活动,让心情得到放松,及时发泄不良的情绪。


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